Ga van moeten naar willen, dat is veel positiever en krachtiger, wordt vaak gezegd.
Als je zegt: ik wil 10 kilo afvallen dan geeft dat minder spanning in je lichaam, dan als je zegt: ik moet 10 kilo afvallen. En waarom moet dat eigenlijk en van wie?
Door je af te vragen waarom je écht iets wilt, kom je meer in je wilskracht en weg van je zou-moeten-kracht. Moeten is op de lange termijn niet krachtig en geeft een negatieve lading.
Maar als je zegt: ik wil 10 kilo afvallen, dan betekent dat eigenlijk dat het gewicht op dit moment niet oké voor je is.
Daarbij zit het woord wil in het woord wilskracht en dit hou je niet heel erg lang vol op een dag. Je wilskracht is namelijk het sterkst in de ochtend en is in de middag vaak wel verdwenen. Daarnaast is het bij vermoeidheid lastiger om gezonde keuzes te maken, maar ook om de gevolgen van die keuzes te overzien.
Voor vrouwen werkt het nog beter om iets niet te willen, maar om ergens voor te kiezen.
Als je zegt: ik kies er voor om 10 kilo af te vallen, dan is je gewicht nu oké en beweeg je je voorwaarts richting je doel en dit geeft veel meer flow en rust.
Door je te ontdoen van al je moeten, ont – moet je jezelf
– GoodLifeGuru –
